Dieser Abschnitt wurde entworfen, um Golfern illustrierte Schwungtipps zu geben, wie man einen Golfschläger schwingt, um die Lehrbuchversion des "perfekten Golfschwungs" im Wesentlichen zu präsentieren.
Es liefert auch Informationen darüber, wie Golfer von diesem perfekten Golfschwung abweichen und stattdessen zu Golfschwungfehlern tendieren können. Die Informationen werden in die Komponenten unterteilt, aus denen sich ein Golfschwung zusammensetzt, und vergleichende Abbildungen werden verwendet, um die wichtigsten Unterschiede schnell hervorzuheben.
Verwenden Sie diese illustrierten Anleitungen für schnelle, aber detaillierte Hilfe, wie Sie Ihren Golfschwung und seine vielen Komponenten verbessern können.
Einrichtungs- und Adresstipps
Die Adress- und Aufbauphase des Golfschwungs beinhaltet die Annahme der richtigen Position, bevor der Schwung tatsächlich beginnt. Es gibt viele Elemente zu berücksichtigen, und das Übersehen wichtiger Bereiche zu Beginn wird zu Problemen auf der ganzen Linie führen.
Unter anderem sollte der Schläger flach hinter dem Ball ruhen. Es sollte vom Golfer gehalten werden, wobei die Hände direkt von den Schultern nach unten fließen. Die Knie sollten bequem gebeugt und der Oberkörper nach vorne und gerade geneigt sein. Wenn die rechte Hand niedriger ist als die linke, werden die Schultern nach oben geneigt. Das Gewicht wird gleichmäßig auf die beiden Füße aufgeteilt und ruht meist auf dem Ball der Füße.
Schließlich ist der Schaft des Schlägers leicht nach vorne geneigt, das Schlägergesicht ist senkrecht zum Ziel und die Füße sind parallel zur Ziellinie.
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Einrichtungs- und Adresstipps
Tipps zum Mitnehmen
Der Takeaway-Teil des Golfschwungs beginnt, sobald sich der Schläger zurückbewegt und endet, wenn sich der Schaft des Schlägers parallel zum Boden befindet. Während dieser kurzen Zeit müssen mehrere kritische Bewegungen stattfinden, um den Schwung auf eine gute Bahn zu bringen.
In der Tat sollte der Schläger quadratisch zurückgenommen werden, so dass der Schacht auf das Ziel zeigt, wenn er parallel zum Boden ist. Gleichzeitig sollte das Schlägergesicht leicht nach unten zeigen und die Handgelenke sollten nicht so früh im Schwung aufklappen dürfen.
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Tipps für Schaukeln zum Mitnehmen
Rückschwung Tipps
Der Rückschwungteil des Golfschwungs beginnt genau dann, wenn der Imbiss endet. Es wird sich selbst beenden, wenn die Spitze der Schaukel erreicht ist. Auf dem Weg dorthin müssen mehrere Aspekte sorgfältig beachtet werden.
Der linke Arm sollte gerade bleiben und die linke Ferse sollte auf dem Boden bleiben, es sei denn, die Flexibilität erfordert etwas anderes. Das rechte Knie sollte seinen Flex behalten und das linke Knie sollte in Richtung Ball zeigen. Hüften drehen sich, aber sie tun dies, ohne nach hinten zu rutschen. Während der Kopf in der Box bleibt, fließt das Gewicht immer noch in Richtung des rechten Fußes. Dieser ganze Prozess sollte in einem Tempo ablaufen, das langsamer ist als das des Abschwungs, um einen soliden Schlag auf den Ball zu schützen.
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Rückschwung Tipps
Top der Schaukelspitzen
Die Oberseite des Golfschwungs entspricht der Hälfte zwischen der Adressposition und dem Zeitpunkt des Aufpralls. Es stellt die Position dar, in der Ihre Hände am höchsten sind, und den Übergangspunkt zwischen dem Rückschwung und dem Abschwung.
Das linke Handgelenk sollte oben flach sein und Ihr Wirbelsäulenwinkel sollte immer noch dem an der Adresse eingestellten ähneln. Der Schaft des Schlägers sollte auf das Ziel zeigen und er sollte nur knapp parallel zum Boden sein. Ihr Rücken sollte dem Ziel zugewandt sein und Ihre Handgelenke sollten vollständig aufklappbar sein.
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Top der Schaukelspitzen
Abschwung-Tipps
Der Downswing-Teil des Golfschwungs entspricht der Stufe unmittelbar nach der Spitze des Schwungs, da die Hände und der Schläger zum Aufprall mit dem Ball nach unten gebracht werden.
Ihre Hüften sollten sich zuerst bewegen, indem sie anfangen sich abzuwickeln, aber sie sollten dies tun, ohne viel nach vorne zu rutschen. Sie sollten den reibungslosen Gewichtsübergang in Richtung des vorderen linken Fußes ermöglichen, wenn sich Ihre Schultern im Tandem abwickeln. Das Scharnier in Ihren Handgelenken wird so lange wie möglich gehalten und Ihr Schlägerkopf sollte einem Weg folgen, der es ihm ermöglicht, beim Aufprall, der nächsten Stufe, mit dem Ziel im Quadrat zu sein. Dieser ganze Prozess sollte in einem deutlich schnelleren Tempo durchgeführt werden als der, der verwendet wurde, um den Club nach oben zu bringen.
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Abschwung-Tipps
Tipps zur Wirkung
Der Moment des Aufpralls ist der einzige Zeitpunkt, an dem Ihr Körper – durch den Golfschläger – tatsächlich mit dem Ball in Berührung kommt oder einen Einfluss darauf ausübt. Trotz der langen Reise, die ihm vorausgeht, gibt es immer noch Schlüsselelemente, auf die man sich konzentrieren muss, um einen reinen Schlag auf den Ball in einem geraden Schuss zu fördern.
Die Hände sollten dem Ball beim Aufprall voraus sein. Ihr linkes Knie sollte eine gewisse Flex beibehalten haben und Ihre Wirbelsäulenbeuge nach vorne sollte immer noch eng mit der an der Adresse festgelegten übereinstimmen. Ihre Augen sollten auf den Ball gerichtet sein und Ihre Hüften und Hände sollten dem Ziel zugewandt sein oder gut auf dem Weg sein. Ein Aufprall mit einem Eisen sollte bei einer Abwärtsbewegung erfolgen, während ein mit Holz gemachter Aufprall gemacht werden sollte, nachdem der Schläger den tiefsten Punkt des Schwungbogens erreicht hat, wenn der Schlägerkopf steigt.
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Impact Swing Tipps
Release- und Erweiterungstipps
Die Auslöse- und Verlängerungssequenz des Golfschwungs erfolgt nach dem Aufprall mit dem Ball. Es entspricht der Phase, die der endgültigen Golfposition vorausgeht, d.h. dem Follow-Through.
Die Laufzeitverlängerung ergibt sich aus der Tatsache, dass beide Arme während der Freigabe vollständig ausgestreckt werden sollten. Darüber hinaus sollte Ihr Wirbelsäulenwinkel mit dem der Aufprallposition identisch sein, was bedeutet, dass Sie dem Drang widerstehen sollten, Ihren Körper zu begradigen. Ihre Unterarme und Hände, die während des Abschwungs zu "rollen" begannen, werden ihre Rotation abschließen, wobei die untere Hand auf dem Schläger nun Ihre obere Hand zum Ziel führt.
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Schwungspitzen lösen
Befolgen Sie die Tipps
Obwohl es stattfindet, nachdem der Kontakt mit dem Ball bereits hergestellt wurde, ist die Art und Weise, wie Ihr Körper während des Follow-Throughs positioniert ist, ein Hinweis auf die Ereignisse, die ihm vorausgingen. Und wenn Sie sich darauf konzentrieren, eine wünschenswerte Follow-Through-Position zu erreichen, können Sie die vorherigen Golfschwungphasen korrekt ausführen.
Unter anderem sollten sich Ihre Hände auf natürliche Weise lösen, nachdem die Handgelenke aus den Angeln gelassen wurden. Ihre Hände und Ihr Schlägerkopf sollten sich wieder um Ihren Körper kreisen, da Ihr Körpergewicht in Richtung des linken Fußes bewegt wird. Schließlich sollten Ihre Hüften dem Ziel zugewandt sein und Sie sollten dem Drang widerstehen, mit dem Schwingen aufzuhören, nachdem der Schläger den Ball getroffen hat. Stattdessen wird ein volles Follow-Through, Stolz und High angestrebt.
